Рекомендации пациентам с диагнозом спондилоартроз позвоночника


Рекомендации пациентам с диагнозом спондилоартроз позвоночника

Жизнь со спондилоартрозом Питание при спондилоартрозе Спондилоартроз и ортопедия Массаж и гимнастика при спондилоартрозе

Спондилоартроз позвоночника - дегенеративное поражение фасеточных суставов с образованием на них наростов. Главное правило при спондилоартрозе позвоночника: организовать свою жизнь так, чтобы реже испытывать дискомфорт в зоне боли. Лечение спондилоартроза, вне зависимости от его типа (спондилоартроз грудного отдела, спондилоартроз пояснично-крестцового отдела, артроз шейного отдела позвоночника), сводится к устранению болевого синдрома, предотвращению дальнейшей деформации позвоночника и восстановлению утерянных функций суставов.

ert123t.jpg

ЖИЗНЬ СО СПОНДИЛОАРТРОЗОМ

При спондилоартрозе позвоночника пациенты испытывают скованность движений по утрам. При поражении спондилоартрозом (особенно спондилоартрозом шейного отдела позвоночника) рекомендуют прежде чем подняться с постели, выполнить несложные упражнения, чтобы разбудить свой организм, усилить кровообращение в суставах.

вопрос врачуПри спондилоартрозе шейного отдела нужно медленно повернуть голову в одну, затем в другую сторону. Если появится боль, вернуть голову в исходное положение. При спондилоартрозе пояснично-крестцового отдела нужно вытянуть ноги, затем по очереди согнуть их в коленях, не отрывая ступни от поверхности. При спондилоартрозе грудного отдела, а также пояснично-крестцового спондилоартроза следует принять положение сидя и постараться руками дотянуться до кончиков пальцев на ногах. Важно все упражнения выполнять медленно, без рывков, чтобы не вызвать новый приступ боли!

В течение рабочего дня пациентам с диагнозом спондилоартроз позвоночника следует делать перерывы на разминку. Особенно тем, кто много времени проводит в статичном положении (за рулём, за компьютером). Физическая активность при спондилоартрозе как грудном, так и спондилоартрозе пояснично-крестцовом, просто необходима, она предотвратит развитие анкилоза (полной потери подвижности). Это крайне важно и при артрозе шейного отдела. Обездвиженность суставов при шейном артрозе может привести к повреждению головного мозга, ишемии и инфаркту головного мозга.

Физические нагрузки должны быть динамическими и дозированными, следует полностью исключить подъём тяжестей и упражнений с нагрузкой на ось позвоночника.

Хорошо помогает при спондилоартрозе позвоночника (в частности, при артрозе шейного отдела позвоночника) плавание. Занятия в бассейне приводят мышцы в тонус, при этом человек расслабляется и испытывает положительные эмоции. В бассейне можно выполнять специальные упражнения для укрепления мышц спины. Это актуально при спондилоартрозе пояснично-крестцового отдела и спондилоартрозе грудном. Можно также посетить баню. Но! И бассейн, и посещение бани допустимы в состоянии продолжительной ремиссии. Во время активной фазы спондилоартроза позвоночника тепловое воздействие может привести к сильному притоку крови, из-за чего увеличится давление на нервы и возникнет сильная боль.

ПИТАНИЕ ПРИ СПОНДИЛОАРТРОЗЕ

Важно при спондилоартрозе позвоночника сбалансировать питание и избавиться от лишней массы тела. Чем больше человек – тем большую нагрузку испытывают межпозвоночные диски. И если в медкарте стоит диагноз «спондилоартроз пояснично-крестцового отдела позвоночника» снизить вес – первоочередная задача. Также необходимо подпитывать организм витаминно-минеральными комплексами. Обязательно включить в рацион сырые овощи, фрукты, ягоды и рыбу. Исключить жирное и копчёное мясо, а также продукты с большим количеством консервантов и добавок.

СПОНДИЛОАРТРОЗ И ОРТОПЕДИЯ

Даже с таким серьёзным диагнозом как спондилоартроз позвоночника при соблюдении индивидуальных рекомендаций можно вести полноценную жизнь. При артрозе шейного отдела следует носить шейные воротники, которые будут фиксировать положение головы, не перекрывая при этом циркуляцию крови. Также при артрозе шейного отдела нужно пользоваться ортопедическим матрасом и подушкой, которые помогут занять верное положение во время сна.

Ортопедические корсеты, пояса, бандажи облегчают состояние при спондилоартрозе поясничного отдела позвоночника. Особенно если поясничный спондилоартроз имеет посттравматический характер. Ортопедические помощники необходимы при обострении спондилоартроза поясничного отдела или шейного артроза, чтобы сохранить повреждённые суставы в покое и не перегружать их лишним движением.

Польза от ношения бандажа или корсета возрастает в разы, если предварительно пройти сеанс вытяжения на аппарате DRX. Высокотехнологичная роботизированная система бережно раздвигает смещенные позвонки и тем самым разгружает чрезмерно перегруженный сустав, улучшает обмен веществ в окружающих тканях, снимает отек и устраняет болевой синдром. В такой ситуации ношение корсета позволяет закрепить достигнутый в ходе сеанса вытяжения терапевтический эффект, сформировать правильную мышечную память.

МАССАЖ И ГИМНАСТИКА ПРИ СПОНДИЛОАРТРОЗЕ

Массаж и лечебная физкультура – главные доктора при лечении спондилоартроза (в том числе, спондилоартроза поясничного отдела позвоночника и артроза шейного отдела). Опять же стоит повторить, что применять их следует только в период затишья болезни. Хрящи, повреждённые разрушительным процессом, очень уязвимы. И важно не нанести больший урон.

Массаж и ЛФК при спондилоартрозе шейного отдела помогают снять мышечные спазмы, при спондилоартрозе поясничного или грудного отделов - укрепить корсет, улучшить циркуляцию крови и доставку питательных веществ к суставам.

И лечебную гимнастику, и уж тем более массаж, нужно проводить ТОЛЬКО под контролем вашего лечащего врача. Комплекс упражнений ЛФК подбирается строго индивидуально, с учётом стадии болезни и общего состояния пациента.

Будьте предельно внимательны, выбирая массажиста, ведь вы доверяете ему свое здоровье. Пациенты с диагнозом спондилоартроз должны быть еще более осторожны, а лучше всего, чтобы реабилитационные мероприятия, в т.ч. массаж проводились под контролем лечащего врача в профильном медицинском учреждении.

Юридические адреса и лицензии

Тюмень

 ООО «Тюмень «Доктор ОСТ» ОГРН 1167232056254, ИНН 7203374011 КПП 720301001, Юр. адрес: 625062 г. Тюмень, ул. Мельникайте, 138 А/1 ЛО-72-01-002243 от 15.07.2016 выдана Департаментом здравоохранения Тюменской области

Департамент здравоохранения Тюменской области: г. Тюмень, ул. Малыгина, 48. Тел.: 8 (3452) 55-78-00. Территориальный орган Федеральной службы по надзору в сфере здравоохранения по Тюменской области: г. Тюмень, ул. Одесская, 46А. Тел.: 8 (3452) 20-23-51, 20-88-34.

Управление федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по Тюменской области: г. Тюмень, пр. Геологоразведчиков, 1; ул. Рижская, 45А Тел.: 8 (3452) 20-88-24, 20-64-92.

Политика обработки персональных данных
Согласие на обработку персональных данных

Челябинск

Медицинский центр «Доктор ОСТ», ООО «Формула здоровья». Юр. адрес: 454018, Челябинск, ул. Косарева, 63. Обособленное подразделение: Челябинск, пос. Каштак, загородная резиденция «Соколиная гора», апартаменты №5. Обособленное подразделение: Челябинск, Университетская набережная, 34

ОГРН 1087452001108 от 14 августа 2014 года, выдан Инспекцией Министерства Российской Федерации по налогам и сборам по Калинискому району г. Челябинска. Лицензия ЛО-74-01-003804 от 13 октября 2016 г., выдана Министерством здравоохранения Челябинской области (тел.: +7 (351) 263-52-62)

Управление здравоохранения администрации г. Челябинска: 8 (351) 263-10-75. Федеральная служба по надзору в сфере здравоохранения: 8 (351) 263-21-22. Управление Роспотребнадзора по Челябинской области: 8 (351) 263-85-77

Политика обработки персональных данных
Согласие на обработку персональных данных

Магнитогорск

ООО "ЦЕНТР ЛЕЧЕНИЯ ПОЗВОНОЧНИКА И СУСТАВОВ "МЕДИОСТ". Юр. адрес: 455008 г. Магнитогорск, ул. 50-летия Магнитки, 33 А, помещение №1. ОГРН 1147456008457 от 12.11.2014 г., ЛО-74-01-003147 от 03 июня 2015 г. выдана Министерством здравоохранения Челябинской области.

Министерство здравоохранения Челябинской области: г. Челябинск, ул.Кирова, 165. Тел.: 8 (351) 263-52-62

Управление здравоохранения администрации г. Магнитогорска: 8 (3519) 49-85-40

Федеральная служба по надзору в сфере здравоохранения: 8 (351) 263-21-22

Управление Роспотребнадзора по Челябинской области: 8 (351) 263-85-77, территориальный отдел в Магнитогорске: 8 (3519) 21-36-03

Политика обработки персональных данных
Согласие на обработку персональных данных

Екатеринбург

ОOO «Клиника «Доктор ОСТ». Юр. адрес: 620142 г. Екатеринбург, ул. Юмашева, 1 . ИНН 6658472620 КПП 665801001 ОГРН 115665803044000 Лицензия ЛО-66-01-003580 от 17.09.2015 г. выдана министерством здравоохранения Свердловской области.

ООО «МЕДИЦИНСКИЙ ЦЕНТР «НА ЦИОЛКОВСКОГО» ИНН/КПП 6679100729/667901001. Юр. адрес: 620144, г. Екатеринбург, ул. Циолковского, 57, ОГРН 1169658118244, ЛО-66-01-004421 от 23.12.2016 г. выдала министерством здравоохранения Свердловской области

Управление здравоохранения администрации города Екатеринбурга: 8 (343) 355-39-60, 8 (343) 355-49-19

Управление Федеральной службы по надзору в сфере здравоохранения: 8 (343) 371-06-88

Управление Роспотребнадзора по Свердловской области: 8 (343) 374-13-79

Политика обработки персональных данных
Согласие на обработку персональных данных

Маршрут

Возможность отследить на карте маршрут движения автомобиля позволит вам оценить оптимальность маршрута грузоперевозчика, предотвратить "левые" рейсы, сократить простои и пробег автомобилей.

©2017