Как похудеть при диабете
ТРИ ЦЕННЫХ СОВЕТА ОТ МЦ «ДОКТОР ОСТ»
Для тех, кому врачи поставили диагноз диабет, снижение веса оказывается одновременно первостепенной и сложно достижимой задачей. Снижение веса жизненно необходимо, оно снижает риск осложнений диабета и позволяет минимизировать дозировку сахароснижающих препаратов.
Но как это сделать? Изнуряющие силовые тренировки под запретом. Как убрать лишний вес при гипертонии - частом спутнике диабета? Встать на беговую дорожку точно не получится. Испытывать чувство голода тоже категорически нельзя. Даже нервничать и испытывать тревогу не рекомендуется, чтобы не спровоцировать тягу к сладкому. Так что же делать, если очень надо снизить вес при диабете, какие способы использовать? Специалисты МЦ «Доктор Ост знают ответ!
Мнение эксперта
ОТВЕЧАЕТ МАКСИМОВА Т. П.
ГЛАВНЫЙ ВРАЧ МЕДЦЕНТРА "ДОКТОР ОСТ" В ЧЕЛЯБИНСКЕ, НЕВРОЛОГ ВЫСШЕЙ КАТЕГОРИИ
Сахарный диабет не является профильным заболеванием МЦ “Доктор Ост”. Однако пациенты с таким диагнозом у нас не редкость. Ежегодно эндокринологи направляют к нам на лечение не менее 450 пациентов с осложнениями, спровоцированными сахарным диабетом. Это нейропатии, невралгии, синдром диабетической стопы, воспаление нерва, повышенное давление и постинсультные состояния. С помощью передовых технологий мы оказываем эффективную помощь при таких сопутствующих заболеваниях. В среднем, в 86% случаев удается снизить болевой синдром и онемение. Но необходимо лечить и сам сахарный диабет. И снижение веса в данном случае является первостепенной задачей.
Статистически достоверно, что снижение веса всего на 7% существенно ослабляет проявления сахарного диабета и увеличивает продолжительность жизни. Еще более выраженных результатов можно добиться, если забить тревогу вовремя и начать снижать вес на стадии преддиабета. Всего 7 кг в год достаточно, чтобы не допустить диагноза “диабет". Однако обеспечить такую динамику в похудении, стабильно снижая объем жировой массы без приступов голода крайне сложно.
Постановка кетгутовых бионитей по методу “майсянь” открывает большие перспективы в немедикаментозном лечении сахарного диабета. После установки кетгута такие пациенты демонстрируют гораздо лучшую динамику, так как им проще придерживаться рекомендаций врачей в режиме питания. Они не чувствуют приступов голода, отмечают улучшения в общем самочувствии и - самое главное - мягко, но стабильно снижают объем жировой ткани.
Диабет: как похудеть, не причинив вреда здоровью?
Это заболевание до сих пор загадочно: на системный сбой каждый организм реагирует индивидуально. У одних есть врождённая склонность, и диабет, а с ним и лишний вес появляются достаточно рано. У других вес не увеличивается, а резко снижается после начала заболевания. Кто-то до поры до времени не подозревает, что у привычных гипертонии и лишнего веса причина – диабет.
СОВЕТ 1: НЕ ДЕЙСТВУЙТЕ В ОДИНОЧКУ!
Иногда пациенту с диабетом кажется, что все его усилия похудеть - это ветряные мельницы, с которыми он безуспешно сражается, как Дон Кихот. Чтобы не впасть в отчаяние, заручитесь поддержкой профессионалов.
В МЦ “Доктор Ост” можно получить индивидуальные рекомендации диетолога. Есть смысл придерживаться низкоуглеводной диеты и четко соблюдать часы приема пищи. Диетолог поможет подобрать список разрешенных продуктов и рецепты приготовления, а дальше все зависит от самого больного диабетом. Каждый диабетик понимает, что должен следить за лишним весом, давлением, чувством голода. но эт не должно превращаться в паранойю. Как раз здесь часто возникают сложности.
Консультация психолога поможет справиться с запретами, почувствовать свою мотивацию к выздоровлению, принять новый образ жизни и справиться со стрессом и срывами. Совместными усилиями у вас получится взять под контроль сахарный диабет и лишний вес, повышенное давление,чувство голода и жажды.
Даже если пациент с диабетом искренне старается похудеть, ему часто кажется, что результата вовсе нет. Возникает вопрос: я всё делаю для того, чтобы снизить вес, почему же всё равно не могу похудеть? Причины очевидны: завышенная планка ожиданий.
СОВЕТ 2: ТОРОПИТЕСЬ МЕДЛЕННО
Следует признать: сбой в обменных процессах и в уровне гормонов при диабете требует особого подхода к похудению.
Лишний вес уйдёт обязательно, но не так быстро, как хотелось бы. Ведь стандартные программы похудения людям с диабетом не подходят. В арсенале остается не так много способов похудения.
К тому же, резкие нагрузки и скачки уровня сахара в крови не пойдут на пользу диабетику. А значит худеть нужно постепенно и аккуратно. И лучшие союзники в этом: поступательность и психологический настрой на успех без лишней нервозности.
СОВЕТ 3: ИСПОЛЬЗУЙТЕ КЕТГУТ!
Причина ожирения при диабете в том, что плохо усваивается сахар. Лишний вес, таким образом, стремительно накапливается из-за нарушения обмена веществ, но и массивные жировые отложения, в свою очередь, искажают гормональный фон и также негативно сказываются на процессах метаболизма. Круг замыкается, и разорвать его можно, только действуя изнутри, если отладить работу эндокринной системы.
Лекарства, как известно, действуют извне и довольно грубо. Отказаться от медикаментов не получится, это обязательная часть терапии при диабете. Рефлексотерапия поможет не становиться заложником лекарств и снизить их дозировку.
К наиболее известным видам рефлексотерапии относится иглоукалывание, но также есть точечный массаж, прогревание. Все это различные способы воздействия на биологически активные точки, а через них - на внутренние органы и системы, вышедшие из строя.
Таким образом, рефлексотерапия позволяет:
- надежно контролировать чувство голода;
- без риска, мягко влиять на эндокринную функцию;
- бережно регулировать обмен веществ;
- раскрывать внутренние резервы организма к оздоровлению;
- нормализовать сон, общее самочувствие и уровень стресса.
Современные ученые научились воздействовать на биологические точки биоматериалом кетгут. За счет вшивания под кожу бионитей из коллагена удается добиться эффекта, как при использовании акупунктурных игл. Но длится такой эффект несравнимо дольше, до 30 дней. В итоге похудение оказывается результативным, равномерным, а главное – долгосрочным и безопасным для здоровья, потому что организм самостоятельно избавляется от лишнего своими естественными темпами.
Лицам с диабетом в МЦ “Доктор Ост” рекомендуют уникальный метод вживления кетгутовых нитей для похудения по методу майсянь. Узнать о технологии больше можно здесь. Или запишитесь на консультацию по похудению при диабете в МЦ «Доктор Ост» в Челябинске. Возьмите с собой все выписки по основному заболеванию.
