Как сохранить спину и суставы здоровыми?

Советами и секретными лайфхаками делятся врачи Доктор ОСТ в записи прямого эфира.
Спикеры эфира: невролог Соколов А.П., травматолог-ортопед Кузнецов Ю.В.

О чем узнаете:

2:30 - какие виды спорта могут спровоцировать боль в спине?
5:50 - как распределить нагрузку при подъеме тяжестей, чтобы не сорвать спину?
8:15 - как образуется межпозвонковая грыжа и можно ли от нее избавиться?
10:35 - стадии развития межпозвонковой грыжи
12:15 - острая боль в спине, как себе помочь?
15:15 - что в Доктор ОСТ назначают пациентам с острой болью в спине?
18:05 - чего следует избегать, чтобы сохранить суставы здоровыми
20:45 - что нужно сделать, чтобы не травмировать суставы, катаясь на коньках?
22:45 - что в Доктор ОСТ назначают пациентам с острой болью в суставах?
26:15 - высокоинтенсивный лазер для мгновенного снятия боли.
29:05 - высокоинтенсивная магнитная стимуляция при боли в суставах.
30:15 - на какое лечение можно записаться в Доктор ОСТ?
31:55 - спасающий лайфхак от травматолога-ортопеда при болях в спине и суставах.