Отвечает Травматолог-ортопед Пономаренко Р. А.

Вообще боль в суставах после растяжки - нормальное явление. Но она не должна быть чрезмерной, ужасной, как вы пишете. Не совсем ясно, у вас возникают боли в тазобедренных суставах при растяжке, когда вы пытаетесь сесть на шпагат, или в обычной жизни, без нагрузки тоже? Закономерно, что с возрастом эластичность и гибкость суставов уменьшается. Если был перерыв в занятиях гимнастикой, на шпагат сразу сесть может и не получиться. Пожалуйста, контролируйте нагрузку и боли в тазобедренном суставе после растяжки, чтоб не причинить травму.

Совсем другое дело, если появилась хроническая боль, скованность движений в тазобедренном суставе с возрастом. В таком случае можно заподозрить диагноз коксартроз. Разрушение тканей тазобедренного сустава, как и любого другого, может быть вызвано в равной степени как чрезмерными нагрузками профессиональными занятиями спортом, так и малоподвижным образом жизни.

Часто боль в бедре сопровождает имеющиеся проблемы в пояснице, так что лечить одно без другого не получится. Каков бы ни был провоцирующий фактор болезни, механизм примерно одинаков. В силу тех или иных причин, ткани сустава не получают должного питания, адекватного получаемой нагрузке. А тазобедренный сустав – самый крупный в человеческом теле – несет на себе немалую ношу и отвечает за поддержку в вертикальном положении корпуса.

Если вы не просто решили вспомнить давно забытый спорт, а выбрали гимнастику в качестве лечения при боли в суставе – это , в принципе, разумно.

Когда мы даем суставу соразмерную возрасту и состоянию здоровья физическую нагрузку, мы действительно заботимся о нем. Пожалуй, лучше и не придумать. Постепенно (ключевое слово!) увеличивается амплитуда движения сустава. В область работающего сустава привлекается более сильный ток крови, а он омывает собой все ткани, несет кислород и питание. На этом основан оздоровительный эффект йоги, пилатеса, любой растяжки при болях в суставах. Но всему свое время и на поздних стадиях заболевания одной гимнастикой уже не справиться.

Может помочь современная физиотерапия. В Доктор Ост назначают ударно-волновую терапию, ВТЭС, массажи. Безусловно уделяют внимание поясничному отделу. На помощь приходят роботизированные системы для вытяжения поясницы: DRX и Elitе.

Женщинам следует быть особенно внимательными к боли в тазобедренном суставе. Диагноз коксартроз часто развивается на фоне постклимактерических изменений. И затем часто характеризуется сложным течением, с осложнением в силу пористости костей переломами шейки бедра и длительным восстановлением.

Если ткани сустава при артрозе значительно деформированы, если имеет место дефицит хрящевой прослойки, а может даже рекомендуют операцию по замене сустава на протез, - во всех этих случаях может быть рекомендовано инъекционное введение в область пораженного сустава очищенных стволовых клеток (СВФ). Это новейшее направление регенеративной медицины. В «Доктор Ост» оно уже успешно освоено и за последние два года активного применения этой новой технологии нам удалось спасти и дать шанс на вторую жизнь родным суставам у тысяч пациентов. Не дожидаясь тяжелых осложнений, следует взять диагноз под контроль и вовремя обеспечить тазобедренному суставу необходимую поддержку.

Запишитесь на прием к любому травматологу – ортопеду в медцентр Доктор Ост. В зависимости от сложности заболевания вам подберут необходимое лечение с применением самых современных технологий.